رقابتهای تنیس قهرمانی کشور ویژه رده سنی ۱۲و ۱۴ سال دختران از امروز به میزبانی هیئت تنیس استان تهران در مجموعه ورزشی آزادی برگزار میگردد.

بر این اساس روز گذشته کمپ تمرینی و آموزشی این رده سنی در آن مجموعه زیر نظر سید امیر برقعی مربی بین المللی تنیس کشورمان و با توجه به آخرین متد و دست آوردهای علمی این بخش برگزار شد .

برنامه اجرا شده عبارت بود از :

ساعت :۳۰/۹-۹ خیر مقدم توسط خانم ندا نوریان نائب رئیس بانوان هیئت تنیس استان تهران به حاضرین و معرفی مسئولین این کمپ و مسابقات

ساعت : ۱۰-۳۰/۹ اعلام برنامه ها و اهداف برگزاری کمپ توسط اقای برقعی

ساعت :۳۰/۱۱-۱۰ برگزاری آزمونهای آمادگی جسمانی تخصصی تنیس بر اساس فرم های استاندارد فدراسیون جهانی تنیس ITF شامل : سرعت – انعطاف پذیری – قدرت بالاتنه – قدرت پاها و چابکی

ساعت : ۱۷-۳۰/۱۱ نهار و استراحت

 ساعت: ۴۵/۱۷-۱۷ آشنائی با اصول آمادگی ذهنی و تاکتیکی بیش از مسابقه – تحلیل حریف – نحوه کنترل مسابقات بدون داور- تکنیکهای کنترل احساسات ویژه نوجوانان

ساعت : ۱۹-۴۵/۱۷ تمرین و مسابقات تمرینی ۱۵ دقیقه ای

ساعت : ۲۰-۳۰/۱۹ جلسه توجیهی ویژه والدین

در این کمپ خانم مونا نوریان از مربیان بخش بانوان نیز حضور داشتند .

رقابتهای تنیس قهرمانی کشور از امروز و با حضور بازیکنان ۱۱ استان به سرداوری خانم پارسی مقدم  در دو جدول ۱۲ سال و ۱۴ سال آغاز میشود .

[نمایش به صورت اسلاید]